Автор: Аліна Неволіна

Лікарі намагаються знайти спосіб впоратися з деменцією, але поки що не цілком успішно. Але є шанс врятувати свою пам’ять і мислення, якщо зловити недоумство, що розвивається, на ранніх стадіях. Тільки у цьому випадку захворювання можна взяти під контроль. – Легко не помітити ознаки ранньої легкої деменції, – з жалем констатує доктор медичних наук Ванесса П. Льюїс. — Є уявлення, що це нормально, коли з віком знижується пам’ять та з’являються інші когнітивні розлади. Однак, це не так. Звичайно, з віком деякі зміни відбуваються, але вони й у порівняння не йдуть навіть із ранньою формою деменції. Ванесса Льюїс рекомендує з віком звертатися до лікаря та проходити експрес-тестування…

Схуднути без спорту та дієт цілком можливо – якщо підкоригувати свій спосіб життя, почати більше рухатися – навіть просто ходити, харчуватися збалансовано. Якщо протягом дня цілком реально дотримуватись нових правил життя, то ввечері більш високий ризик зірватися та з’їсти щось шкідливе. І ось тут можуть допомогти правильні напої з жироспалюючим ефектом. Вони позбавлять бажання перекусити на ніч і допоможуть схуднути. Що пити перед сном, щоб схуднути Лікарі та дієтологи категорично проти кави на ніч — вона може порушити режим сну та неспання за рахунок підбадьорливого ефекту. Але є й альтернативні напої, які допоможуть покращити життєві функції організму та спалити жир. Йогурт чи кефір Якщо ви…

Nissan офіційно представив у Європі X-Trail четвертого покоління. Два роки тому кросовер дебютував на американському ринку під назвою Rogue, після чого з’явився в Китаї та Японії. Якщо зовні автомобілі для всіх ринків були однаковими, то силовими агрегатами відрізнялися. Європейським споживачам і раніше перестали постачати X-Trail з дизелями та об’ємними бензиновими моторами, а тепер пропонують новинку лише з трициліндровими агрегатами. Базова версія має двигун 1.5 VC-Turbo із змінним ступенем стиснення і максимальною потужністю 163 к.с. (крутний момент 305 Нм). Також є 12-вольтовий стартер-генератор, тому певною мірою такий X-Trail можна назвати гібридом. Конфігурація також передбачає варіатор Xtronic та передній привід. Автомобіль розганяється до сотні за 9,6 с. Новий X-Trail побудований…

Нерідко котлети виходять занадто жорсткими і ніби гумовими у кулінарів, які намагаються «модернізувати» класичний рецепт. Часто з рецепту виключають хліб, терті овочі (кабачок, цибуля, морква), манну крупу та інші продукти.  Головна помилка Іноді у спробі модернізувати рецепт господині використовують інгредієнти, які ще не встигли заслужити схвалення більшості. У тому числі яєчний білок і молоко. Якщо перестаратися з першим інгредієнтом, то котлети вийдуть щільними і багатьом здасться, що їх ліпили з гуми. Ще однією неочевидною помилкою є надто висока температура смаження. Волога майже повністю випаровується, страва позбавляється соковитості, хоча виходить апетитна скоринка. Секрет ніжних та соковитих котлет Щоб страви з фаршу радували смаком,…

У Твіттері завірусилася фотографія, якою поділився доктор Аві Біттерман, дерматолог зі штату Нью-Йорк. На ній зображено 92-річну жінку, яка мазала шкіру на обличчі сонцезахисним кремом, а от на шиї — ні. У повідомленні у Твіттері Біттерман зазначив, що 92-річна жінка понад 40 років використовувала зволожуючі засоби із захистом від ультрафіолету на обличчі, але не на шиї. На зображенні чітко видно ефект від використання SPF. Багато користувачів зізналися, що не підозрювали, наскільки важливо користуватися сонцезахисним кремом.

Нещодавно фахівці з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї дізналися, чи справді читання перед сном корисне для організму. І є добрі новини для любителів книг. Експерти з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї провели дослідження, в якому взяла участь 991 особа. З’ясувалося, що з них близько 40 відсотків відчули покращення якості сну, коли почали читати перед сном. Крім того, фахівець у галузі сну та заступник генерального директора Sleep Charity Ліза Артіс підкреслила, що читання перед сном може стати чудовою альтернативою перегляду телевізора. Однак важливо пам’ятати про кілька правил. Насамперед, краще читати з електронних книг, а не з планшетів та подібних цифрових…

На мозок іде близько 20% калорій, які ви споживаєте щодня. Тому багата на поживні речовини дієта дуже важлива для головного органу. Чим же може нашкодити погана дієта? Небезпечно, наприклад, багато солодкого. Надлишок цукру потрапляє до нашої крові і створює сполуки, відомі як кінцеві продукти глікування. Вони досить шкідливі для кровоносних судин та інших тканин організму. Надмірна присутність їх призводить до дегенеративних захворювань головного мозку. Крім того, наявність високого вмісту цукру в організмі призводить до стимуляції контрреактивного викиду кортизолу та глюкагону. Відомо, що вони підвищують тривожність та дратівливість у людини. Вони також пов’язані з депресією та перепадами настрою. Більшість фахівців рекомендують включати до раціону більше овочів, фруктів та морепродуктів,…

Взагалі найкращим способом точно дізнатися, чи є на Венері взагалі життя, буде вирушити туди і взяти зразки із самої планети. Фахівці сподіваються, що це скоро стане можливим. Спочатку місія Venus Life Finder (VLF) була спрямована на те, щоб знайти життя у хмарах Венери. Раніше вчені вже надсилали кілька зондів через хмари цієї планети. Апарати спромоглися виявити дивні сполуки, які потрібно ще додатково вивчити. При цьому наука на сьогодні сильно просунулась, тому настав час, на думку експертів, вивчити атмосферу Венери з біохімічної точки зору. Для цього і було розроблено місію Venus Life Finder (VLF). Складається ця місія лише з трьох етапів. Перший передбачає відправлення зонда в…

Вчені з’ясували, що мешканці західних країн досі погано знайомі з морськими водоростями. Тим часом цей продукт дуже корисний. При цьому європейці мають стереотипи про водорості. Вони називають їх «смердючими», «солоними» та «слизовими». Вчені відзначили, що морські водорості є універсальним та поживним джерелом їжі, яке може принести користь нашому організму. Морські водорості часто багаті на клітковину, вітаміни і мінерали. До корисних речовин, які там містяться, належить йод і вітамін B12. Дослідники з’ясували, що підвищити споживання водоростей можна, якщо більше використовувати їх як добавку до інших страв.

Рис регулярно споживає більше половини населення земної кулі. І тепер його вдалося виростити в умовах мікрогравітації на борту нещодавно запущеної китайської космічної лабораторії. Лабораторія Веньтянь була запущена в липні і приєдналася до нової китайської космічної станції. В рамках експерименту посадили два види рису: звичайний та карликовий. Усі показники зростання відповідали земним. Це не перший випадок успішного вирощування рису у космосі. Група студентів з Індонезії перевірила вплив мікрогравітації на сільськогосподарську культуру на МКС ще 2016 року. На даний момент експеримент продовжується швидкими темпами, і вчені, які проводять його, сподіваються отримати насіння, яке вони зможуть повернути на Землю.