Автор: Аліна Неволіна

У соціальних мережах багато хто звик демонструвати лише свої успіхи, гарний відпочинок. Людина, яка занадто багато часу проводить у соцмережах, може почати заздрити та почуватися невдахою на такому фоні. Психологи рекомендують скоротити час проведений у мережі, а також припинити порівнювати своє життя з блогерами, які саме завдяки гарній картинці й заробляють. Тому потрібно при цьому спробувати побачити всі сторони ситуації. Крім цього, не варто підлаштовувати своє життя під образи, помічені у соціальних мережах. Треба пам’ятати, що за кожною красивою картинкою та ідеальною сімейною фотографією можуть бути приховані особисті проблеми, труднощі у спілкуванні. Не варто забувати, що люди можуть також користуватися…

Здається, що зварити гречану кашу – це найпростіше, що можна зробити. Все, що від вас вимагається, це насипати крупу, залити її водою і поставити каструлю на плиту. Але навіть таку просту кашу потрібно вміти правильно приготувати, щоб зберегти її смак та текстуру. Типові помилки при варінні гречаної крупи Перша і найпоширеніша помилка – це відмова від попереднього промивання крупи, адже вода допомагає позбутися зайвого крохмалю і запобігає гіркоти в каші. Крім цього, деякі кулінари, прагнучи приготувати кашу якомога м’якшою, варять її занадто довго. Як результат – переварена ​​гречка втрачає частину своїх поживних властивостей та смакових якостей. За правилами, гречку потрібно варити…

Якісний здоровий сон дуже важливий для людини, оскільки він допомагає відновити сили, покращити не лише фізичний, а й психологічний стан. Крім цього, гарний сон допомагає навіть у боротьбі із зайвою вагою. Якщо людина періодично не висипається, це загрожує їй масою проблем. Наприклад, можуть почати турбувати проблеми із серцем і судинами, зайва вага, проблеми з увагою тощо. Але при цьому є фактори, які допомагають зробити відпочинок якіснішим. Лікарі пояснюють, що важлива поза для сну. Найкорисніша поза для сну та, яку обирає організм. Найчастіше це поза напівембріона, при якій м’язи та зв’язки розслабляються. Якщо людині комфортно відпочивати поруч із партнером, то варто зазначити,…

Якщо не хочеться постійно стикатися з конфліктами у стосунках і сваритися з партнером, слід пам’ятати про правила здорового спору. Таку заяву зробив сімейний психотерапевт Рей Круз під час бесіди із представниками видання Metro. Він розповів, як правильно з’ясовувати стосунки. Насамперед, як пояснив фахівець, треба визначити межі, у рамках яких кожен у парі може поступитися. Все ж таки успіх залежить від уміння домовлятися. Крім цього, варто пам’ятати, що не варто підвищувати голос, перебивати або уникати зорового контакту. Також треба враховувати, що у процесі такої серйозної розмови не можна згадувати минулі образи чи несподівано перемикатися на інші теми. Психолог вважає, що все…

Іноді при смаженні картоплі частина скибочок підгоряє, тоді як інша частина залишається сирою всередині. Через це смачна страва із золотистою, хрусткою скоринкою, яку всі так люблять, з реальності переходить у розряд мрій. Але не варто впадати у відчай, адже є простий трюк, який допоможе досягти ідеальної смаженої картоплі – рум’яної, смачної і дуже апетитної. І допоможе у цьому звичайне борошно. Щоб скористатися хитрістю, спочатку потрібно очистити картоплю і нарізати її на брусочки чи кружечки, залежно від ваших уподобань. Важливо, щоб усі шматочки були приблизно одного розміру. Потім необхідно ретельно висушити картоплю за допомогою паперових рушників, щоб позбутися зайвої вологи. Якщо цього не…

Деякі продукти можуть спричинити проблеми зі сном. Тому не варто їх вибирати для вечірнього прийому їжі. Йдеться насамперед про кофеїн, який викликає почуття бадьорості та приплив енергії. Тому від міцного чаю, шоколаду чи кави треба відмовитись. Але на цьому перелік не закінчується. Як зазначають фахівці, не варто їсти на вечерю жирне м’ясо, соуси, фастфуд, які перевантажують ШКТ, стимулюють його роботу та провокують дискомфорт. Велика кількість білкової їжі також буде шкідливою, порушить сон і спровокує тяжкість у шлунку. Тому куди краще вибирати легшу їжу, а також їсти не пізніше ніж за 2-3 години до сну. При цьому слід зважати на те, що…

Добре, якщо в людини розвинена інтуїція, і ще краще, якщо людина вміє користуватися цією здатністю. Багато хто або недооцінює внутрішній голос, або вважає його якимось магічним даром, а часом і зовсім шарлатанством. Але наука заперечує надприродний підхід. Відомо, що інтуїція виявляє себе у найнесподіваніших ситуаціях. Хтось відчуває обман, напад, когось осяює під час азартної гри, але все це з розряду чудес вважають ті, у кого інтуїція мовчить. Як вона працює Саме собою слово має латинське походження, а означає «спостерігати». Точніше на цю тему висловлювався доктор Фройд, який зв’язав внутрішній голос із накопиченим особистим досвідом. Чи можна розвинути інтуїцію Ніхто не…

Перші страви допоможуть зробити раціон більш збалансованим і правильним, тому що вони надають відмінний вплив на органи травлення і сприяють насиченню організму поживними речовинами. Але, крім користі, хочеться ще насолодитися і якістю. Коньяк для ідеального м’ясного бульйону Багато господинь навіть не чули про цю цікаву хитрість, а ось професійні кухарі часто застосовують її на практиці. Рекомендується діяти так. Відправляйте м’ясо в каструлю і дочекайтеся моменту, коли рідина почне кипіти. Після цього влийте невелику кількість коньяку. Бульйон вийде ароматним і насиченим, а м’ясо буде готове значно раніше.  Незвичайне введення зелені Як правило, з травами ніхто не діє якимось незвичайним чином. Сухі вводять за 5-7…

Щоб діагностувати інтернет-залежність, варто вдатися до допомоги спеціальних тестів. Втім, визначити недугу можна і без особливих діагностичних інструментів – про це свідчать такі факти. Якщо вам не з чуток знайомий хоч один із цих пунктів, вже можна говорити про певний вид залежності.

Кожна людина має речі, які вона не хотіла б обговорювати, і тому, щоб не розгнівати свого співрозмовника, іноді потрібно промовчати в тій чи іншій ситуації. Як зрозуміти, що опоненту може бути неприємно? Це можна дізнатися за його натальною картою, адже знак зодіаку людини може багато розповісти про неї. Отже, що краще не говорити представникам того чи іншого сузір’я? Овен Вогненний Овен утомився чути від інших людей, що він гучний і не вміє контролювати себе. Іноді його переповнюють почуття, це правда, але він справді намагається. Телець Земному Тельцю люди постійно говорять про те, що він лінивий і любить поїсти. Але, можливо, варто припинити постійно…