Автор: Аліна Неволіна

Якщо виспатися не вдалося, але весь день потрібно залишатися бадьорим, потрібно пам’ятати про кілька простих правил. Насамперед не варто переборщувати з кофеїном. Бажано обмежити кількість напоїв з кофеїном до двох-трьох чашок на день, щоб не спровокувати тривогу, підвищений тиск. При цьому треба враховувати, що ефект від них є досить короткочасним. Крім цього, день краще почати з контрастного душу та правильного сніданку. Вранці треба відмовитися від солодкої та жирної їжі. Перевагу слід віддати білкам та складним вуглеводам. Не зайве пройтися перед роботою або важливою зустріччю. Свіже повітря покращить стан, а фізична активність допоможе прогнати сон. Протягом дня треба пити більше чистої води, а…

Будь-яка людина знає, що кава виходить смачною завдяки добавкам. Насамперед йдеться про вершки та цукровий пісок. Ті, хто не любить солодке, можуть додати в каву сіль: завдяки цьому інгредієнту бадьорий напій позбудеться гірчинки та кислинки, ставши смачнішими. Виявляється, кава може стати ароматнішою і завдяки харчовій соді. Як додавати соду в каву Є два варіанти додавання гідрокарбонату натрію в бадьорий напій. Перший: соду можна насипати у турку. Другий варіант: двовуглекислий натрій можна додати в чашку з готовою кавою. В обох випадках потрібно використовувати зовсім небагато соди: вистачить однієї щіпки. Якою виходить кава з содою По-перше, добавка нейтралізує кислий смак. Таким чином, якщо кава…

У другій половині березня 3 знаки зодіаку зазнають неймовірної радості від того, що їхні бажання та мрії збуваються. У них з’явиться шанс відчути неймовірні почуття. У 3 представників гороскопу з’явиться унікальна можливість побачити, як бажання починають матеріалізуватися. Риби Для Риб у другій половині березня розпочнеться дивовижний час. На них чекає маса приємних трансформацій та змін. Риби зроблять нарис того, про що вони давно мріяли. Їм потрібно скористатися вдалим моментом та вийти із зони комфорту. Перед Рибами відкриються нові можливості. Вони проявлять свою наполегливість. Зусилля Риб принесуть їм щедрі плоди. Їм потрібно прийняти вітер змін і спрямувати свій імпульс на те, щоб сформувати їхні справжні…

У сучасному світі, де бізнес, освіта та міжособистісне спілкування відбувається у віртуальному просторі, потреба в технологіях віддаленого доступу зростає з неймовірною швидкістю. Якщо колись управління комп’ютером на відстані здавалося чимось із області наукової фантастики, то зараз це є повсякденністью для багатьох з нас. У цей електронний мозаїчний світ чітко вписується програма AnyDesk (офіційний представник на території України для придбання є компанія Softlist) – інструмент віддаленого робочого стола, який дає користувачеві можливість працювати на будь-якому комп’ютері чи мобільному пристрої, мовби він сидить безпосередньо перед ним. З моменту свого виникнення AnyDesk рекомендував себе як одне з найкращих рішень для віддаленого доступу завдяки високій…

Адже дійсно, чому людина, яка хропе, може розбудити весь будинок, але при цьому сама спатиме як немовля? Це ще одна загадка людського мозку, яка дозволяє міцно спати, але при цьому заважати спати оточуючим. Над проблемою працювали вчені. Так вдалося з’ясувати, що хропіння може перевищувати 110 дБ, тоді як відбійний молоток видає шум до 120 дБ. Спати в такому гуркоті просто неможливо, але той, хто хропе не розмикає очей. Чи чують люди власне хропіння Так вже влаштований мозок, що може не тільки не відчувати запахів уві сні, а й не чути окремий шум. Але це стосується виключно рутини, тобто того, що мозок…

Овен У цей час досягнення у професійній сфері залежатимуть від докладених зусиль, зацікавленості та успішності. Сьогодні не задумуйте зайве і сконцентруйте зусилля на цікавій для вас темі. У спілкуванні добивайтеся взаєморозуміння, щоб унеможливити будь-які розбіжності. Телець Гороскоп радить Тельцям не очікувати майбутніх подій і реально оцінювати свої перспективи. Приймайте важливі рішення з обережністю та робіть висновки після логічних аргументів. При успішному збігу обставин ви зможете отримати все, що вас цікавить. У діловій сфері перед вами відкриються нові перспективи. Близнюки Події цього дня розвиватимуться динамічно, але не станеться нічого такого, що могло б завадити вам. Сьогодні вам відкриються можливості, вдасться вдало скористатися…

Прибрати зайві кілограми можна досить легко, якщо попрацювати над харчовими звичками та способом життя. Як зазначають фахівці, багато хто може плутати почуття голоду зі спрагою. Як результат – переїдання та зайві калорії. Тому важливо випивати достатню кількість чистої води щодня. Фахівці зазначають, що в цьому випадку можна спокійно обходитися без їжі від трьох годин і більше. Лікарі додають, що також потрібні у раціоні рідкі страви. Наприклад, супи. Їсти їх треба повільно. Будь-яку їжу слід пережовувати довго, неспішно, щоб встиг вироблятися гормон насичення. Ще одне важливе правило полягає в тому, що обов’язково треба висипатись, щоб організм встигав відновлюватися. Людина, яка погано спить, лягатиме пізно,…

Отримати домашню ароматну випічку можна легко та просто. При цьому не потрібно багато часу проводити на кухні. Які продукти потрібні На 300 г борошна слід взяти: Як приготувати пиріг Випікати частування слід близько 30-35 хвилин при 180 градусах. Духовку заздалегідь треба розігріти.

У середині березня для трьох представників гороскопу настане вдалий час. Особливе везіння на них чекає у професійній сфері. Три знаки зодіаку стрімко злетять кар’єрними сходами і подолають усі перешкоди на своєму шляху. Хто вони ці улюбленці Фортуни? Овен У середині березня Овни будуть сповнені своїх амбіцій. Для них розпочнеться продуктивний час. Овни зможуть зробити рішучий ривок у своїй кар’єрі. Вони опиняться на крок попереду своїх колег і тому саме їм запропонують обійняти нову посаду. На це підвищення Овни чекали протягом тривалого часу. Перш ніж погодитись на цю пропозицію, їм варто подумати, а чи відповідають вони потрібним якостям. Водночас Овнам слід усвідомити, що саме…

Вчені впевнені: чай перешкоджає зневодненню організму, захищає від раку та захворювань серця. А дякувати за це, вважають експерти з European Journal of Clinical Nutrition, слід флавоноїдам – ключовим інгредієнтам чаю – та поліфенольним антиоксидантам, які також входять до складу чаного листя. Ці «компоненти» запобігають зараженню клітин організму. Щоб знизити ймовірність серцевого нападу, вистачить 3-4 чашок чаю, що випиваються на день. Зрозуміло, напій належить бути свіжозавареним та якісним. До речі, на цьому корисні властивості чаю не закінчуються. На радість чаєманів, цей напій, а, точніше, фторид, що міститься в ньому, захищає зуби від карієсу і одночасно з цим зміцнює кістки. Ось і…