Щоб отримати максимальну користь для здоров’я від ромашкового чаю, потрібно вміти правильно його готувати. Сьогодні ми розповімо про перевірений спосіб приготування цього смачного та корисного гарячого напою.
Для приготування чаю з ромашкою вам знадобляться такі інгредієнти:
- 1,5 чайні ложки сушених квіток ромашки
- 1 склянка чистої води
Процес приготування напою складається з наступних кроків:
- Помістіть сушені квітки ромашки в чайник для заварювання або відразу в чашку.
- Доведіть воду до кипіння і залийте нею ромашку.
- Дайте напою настоятися протягом 5-10 хвилин, залежно від бажаної міцності чаю.
Зверніть увагу: не варто заварювати чай з ромашкою занадто довго, тому що через це він може придбати неприємний гіркий смак – пити його просто неможливо.
Через вказаний час процідіть ромашковий чай через сито, щоб видалити всі залишки квітів. При бажанні додайте скибочку лимона або трохи меду в чай, що вже злегка охолонув.
