Автор: Аліна Неволіна

Навіть ті, хто сидить на строгій дієті, навряд чи відмовилися б від смаженої картоплі. Але не всі вміють готувати цю страву так, щоб у результаті отримати картоплю з хрумкою, рум’яною скоринкою і при цьому м’яку всередині. А винні в цьому помилки, які роблять господині під час смаження картоплі. Невідповідний сорт Однією з найпоширеніших помилок є використання неправильного сорту картоплі для смаження. Не підходять для смаження сорт з високим вмістом крохмалю, тому що така картопля може злипнутися, пристати до дна сковороди і розвалитися, перетворившись на неапетитне місиво.  Але навіть якщо ви вибрали правильний сорт, корисно буде замочити вже очищену та нарізану картоплю…

Виявляється, звичка прагнути ідеалу, якість особистості, відома як перфекціонізм, не обіцяє її власнику нічого хорошого. Мало хто розуміє, що прагнення довести все до ідеалу негативно впливає на життя і викликає тривожність. Експерти розповіли, чому перфекціонізм – це погано. По-перше, перфекціоністи потребують схвалення власних дій. Також вважається, що свої успіхи вони пояснюють вдалим збігом обставин, а не наполегливою працею. По-друге, нерідко перфекціоністи бояться зробити помилку. Тому вони або стикаються з прокрастинацією, або стають трудоголіками. По-третє, перфекціоністи нерідко ігнорують самопочуття та стан здоров’я загалом. Чи можна позбутися Існують загальні поради, які дозволяють позбутися цієї, як з’ясувалося, поганої звички. І останнє. Дуже важливо шукати час для відпочинку.

Якщо ви не любите спорт, все одно є способи спалити “зайві” калорії. Звичайно, не варто розраховувати на те, що вони будуть так само результативні, як і спортивні навантаження, але все ж таки з поставленим завданням справляються досить ефективно. Медитація Одним із таких способів є медитація. Ваша мета – зосередитись на власному диханні. Розслабтеся і постарайтеся зробити якомога глибші вдихи та видихи – що глибше дихання, то більше енергії витратить організм. Важливо пам’ятати, що треба дихати животом, а не грудьми. Гаряча ванна Гаряча ванна дозволяє спалити до 140 калорій і допомагає зняти стрес, знизити рівень цукру в крові та покращити кровообіг. Танці Танці можна…

У такої простої в приготуванні, але тим часом неймовірно смачної страви, як деруни, є безліч прихильників. Правда, в процесі приготування ви можете зіткнутися з несподіваною складністю, яка полягає в тому, що натерта картопля швидко темніє. По-перше, для виготовлення дерунів рекомендується використовувати жовті сорти картоплі. Вони зберігають свій колір краще ніж білі сорти.  По-друге, спочатку потрібно натерти цибулю, а потім додати її до картоплі та одразу ж перемішати. Це допоможе зберегти колір картоплі і запобігає її потемнінню. По-третє, після того, як цибуля і картопля перетерті, їх потрібно віджати від зайвого соку. Здавалося б, найпростіша дія, а саме вона допомагає значно заощадити на борошні. По-четверте,…

Овен Для представників цього знаку події сьогодні розвиватимуться передбачувано та приємно. Цілком вдало відбудуться заплановані зустрічі, на які Овни покладають великі надії. Наразі для реалізації планів знадобиться ретельна підготовка. Телець У цей час у вас з’явиться можливість та час зібратися з думками та оцінити перспективи. Успіх у справах багато в чому залежатиме від вашої рішучості та ініціативи. Протягом дня на вас чекають приємні зустрічі, порадують нові романтичні захоплення. Близнюки Обставини у цей день можуть складатися суперечливо для Близнюків. Несподівано можуть знадобитися швидкі та оригінальні рішення. Протягом дня належить діяти активно та своєчасно приймати вірні рішення, щоб не проґавити сприятливу можливість. Рак …

Коли ми чуємо деякі продукти, ми автоматично асоціюємо їх із користю здоров’ю, отже, і з втратою зайвої ваги. Але часто це не що інше як рекламний хід виробників. Насправді ж виявляється, що той чи інший продукт не має нічого спільного зі схудненням. Взяти хоч ту ж вівсянку – кожен із нас хоч раз чув про те, що без цієї каші на сніданок зайвих кілограмів ніяк не позбутися. Разом з тим, в результаті сучасних досліджень вдалося встановити, що ранкова каша не тільки не допомагає в жироспалюванні, а навпаки, гальмує цей процес. Вона містить мало білка та багато вуглеводів. Як наслідок вживання вівсяної…

Такий засіб для гігієни можна знайти у будь-якому магазині. Але при цьому також багато хто застосовує їх для чищення вух. Але все ж таки це вважається поганою ідеєю, якщо не враховувати деякі нюанси. У значній частині випадків не потрібно прибирати вушну сірку, оскільки вуха самоочищаються. Але, звичайно, іноді люди можуть страждати від її скупчення, що може призвести до додаткових проблем зі слухом. Але навіть у такому разі не можна використовувати ватяні палички для чищення вух. Справа в тому, що в такому разі легко можна пошкодити слуховий прохід. Лікарі пояснюють, що у такій ситуації необхідно звернутися до лікаря. Крім цього, фахівці…

Така страва доповнить будь-який прийом їжі. Процес приготування є максимально простим і не вимагає багато часу або дорогих інгредієнтів. Як швидко та легко приготувати сирні коржі, які також можна назвати лінивими хачапурі. Які продукти потрібні Також для більш яскравого смаку та аромату рекомендується взяти чайну ложку цукру, половину ложки солі та трохи улюбленої зелені. Як готувати ліниві хачапурі

Початок березня подарує 4 знакам зодіаку масу романтики. Доля надасть їм шанс зустріти кохання або зміцнити вже існуючі зв’язки. Представники гороскопу зазнають прекрасних почуттів та емоцій. Стрілець На початку березня Стрільці зможуть зустріти і полюбити схожу на себе людину. Доля виявиться повністю на їхньому боці. Стрільцям вдасться познайомитись із партнером, про якого вони давно мріяли. Вони проявлять свою любов, яка стане набагато сильнішою, ніж вони очікували. Стрільцям важливо зробити правильний вибір. Занадто швидка закоханість не зможе принести їм щастя, якщо це буде грою в одні ворота. Друга половинка може просто зображати із себе романтичну натуру. Стрільцям доведеться поборотися за міцні стосунки. На них чекає багато…

Мікрохвильова піч – популярна побутова техніка, яка значно спрощує побут. Але далеко не всі продукти з її допомогою можна розігрівати. Справа в тому, що є ризик зіткнутися із проблемами зі здоров’ям. Як пояснюють фахівці, за такої процедури можуть стати шкідливими продукти із вмістом жирів, у тому числі й молочка. Випромінювання від приладу здатне змінювати хімічну властивість жирів. Через це корисні елементи стають трансжирами. Лікарі додають, що не можна розігрівати в мікрохвильовій печі не тільки звичайне молоко, а й молочку для дитячого харчування. Ще небезпечніше у такий спосіб розігрівати фастфуд, у якому вже є трансжири. Через випромінювання вони можуть переходити в токсичну форму. У…