Багато хто пов’язує відвідування тренажерного залу виключно зі схудненням. Проте спортом займаються не лише люди, які стурбовані своєю вагою та…
Краса та здоров’я
У холодну пору року організм людини часто відчуває стрес. Вся справа в дефіциті сонячного світла та нестачі вітамінів. Як результат…
Грамотний тайм-менеджмент важливий не тільки для роботи, а й для здоров’я. Британські фахівці впевнені у цьому. Тому вони склали рекомендації…
Цукровий діабет до рідкісних захворювань не відноситься: на жаль, його почали діагностувати дедалі частіше. Чим раніше в людини вийде виявити…
Поліпшити стан шкіри можна не лише завдяки правильному та збалансованому харчуванню, але й за допомогою корисних напоїв. Наприклад, помітний омолоджуючий…
Людям, яким постійно доводиться працювати в офісі, може бути складно дотримуватись здорового способу життя. Все ж години біля комп’ютера, малорухливість,…
Сон може стати якіснішим, якщо позбутися хропіння. При цьому потрібно виконувати лише кілька простих правил. Як розповів фахівець Мартін Сілі,…
Фахівці з Іспанії під час дослідження змогли виявити ідеальний час для сніданку. Виявилося, їсти вранці потрібно до восьмої години. Було…
Надлишок солодощів небезпечний для організму. Від цукру псуються зуби, страждає шкіра та з’являється зайва вага. При цьому такі продукти стимулюють…
Сніданок – важливий прийом їжі, який заряджає енергією та силою, допомагає позбутися почуття голоду надовго. Але далеко не всі продукти…