Одна з найпоширеніших помилок тих, хто хоче схуднути — нехтування білком. Хоча саме він здатен стати вашим головним союзником у…
Краса та здоров’я
Чи може звичайний фрукт впливати на ваше тіло та самопочуття? Дослідники з’ясували: щоденне вживання яблук допомагає суттєво знизити ризик зайвої…
Хліб — головний підозрюваний у зайвій вазі. Але чи справді варто його боятись? Все залежить від сорту та помірності. Хліб…
Косметичні маски для обличчя справжній must-have у сучасному догляді за шкірою. Серед усього розмаїття продукції саме корейські маски стали символом…
Багато прихильників здорового способу життя вважають вівсянку ідеальним варіантом для сніданку. Її часто хвалять за ситність, повільні вуглеводи та здатність…
У сучасному світі людство все більше замислюється над тим, як зберегти молодість і продовжити життя. Замість того щоб вкладати кошти…
Зовсім скоро на дачах з’явиться перший довгоочікуваний врожай. Серед сезонних плодів — соковита полуниця, малина, смородина, а згодом і агрус…
Ранок — найважливіший період для нашого організму. Те, як ми його починаємо, визначає наш настрій, рівень енергії та здатність справлятися…
Невеликі зміни в харчуванні допомогли матері трьох дітей не лише схуднути, а й відновити здоров’я — результати вразили навіть лікарів.…
Медики знайшли смачний спосіб захистити мозок, серце та продовжити життя У світі дієтології тенденції змінюються щомісяця. Ще донедавна всі, хто…