Дізнайтеся, як морська капуста допомагає зміцнити кістки, підтримати серце, налагодити травлення та підвищити імунітет у зрілому віці. Корисні поради!
Краса та здоров’я
Чому повна відмова від солі небезпечна для здоров’я? Дізнайтесь, де ховається надлишок натрію та як контролювати його споживання без шкоди для смаку.
Втомилися постійно нагадувати собі сидіти рівно? Дізнайтеся, як зміцнити м’язовий корсет і зробити ідеальну поставу вашою звичкою без зайвих зусиль.
Розвінчуємо популярний міф про користь крижаної води для шкіри. Дізнайтесь, як екстремальний холод руйнує судини та захисний бар’єр обличчя.
Дізнайтеся, як відсоток какао у гіркому шоколаді впливає на користь і смак. Допоможемо обрати ідеальний варіант — 70%, 85% чи 99% — та навчимо читати склад.
Дізнайтеся, як звичайні кабачки та гарбузи можуть зміцнити здоров’я суглобів, покращити зір та підтримати імунітет. Доступні суперфуди сезону!
Відкрийте для себе печінку — доступний суперфуд. Дізнайтеся, як цей простий продукт зміцнює здоров’я, додає енергії та як смачно його приготувати.
Дізнайтеся, чому наносити крем на суху шкіру — помилка. Розкриваємо простий трюк, як посилити дію вашої косметики та досягти глибокого зволоження.
Дізнайтеся, чому мініатюрні помідори чері часто перевершують звичайні за вмістом лікопіну та вітамінів. Які томати обрати для салату, а які — для соусу?
Дізнайтеся, чому не варто відмовлятися від хліба. Розповідаємо про користь цільнозернових сортів для травлення, здоров’я серця та контролю ваги.