Якщо ви відчуваєте втому або зниження життєвого тонусу, спробуйте сінрін-йоку, що в перекладі з японської означає «лісові купання». Ця практика…
Краса та здоров’я
Артеріальний тиск — один з найважливіших показників стану здоров’я серцево-судинної системи. Правильне вимірювання тиску допомагає своєчасно виявити проблеми зі здоров’ям…
Гемодіаліз – це життєво важлива процедура, призначена для заміщення функцій нирок, коли вони перестають працювати належним чином. У здоровому організмі…
З віком наш організм змінюється, і зберегти струнку фігуру стає складніше. Однак, це цілком можливо, якщо дотримуватись кількох важливих правил.…
В осінній період, коли імунна система особливо вразлива, важливо підтримати організм продуктами, які не завжди лежать на поверхні. Більшість людей…
Сильне бажання почухати ніс може бути не лише дрібною неприємністю, але й симптомом серйозного захворювання. Чому свербить ніс? Зуд у…
Багато хто знає, що для зниження ваги потрібно споживати менше калорій, ніж витрачати. Підрахунок калорій є популярним інструментом, який допомагає…
Багато хто помилково вважає, що для ефективного нарощування м’язової маси потрібно вживати лише продукти тваринного походження, зокрема м’ясо та молочні…
Багато хто звик пити чай після їжі, вважаючи це корисною традицією. Чашка чаю після сніданку, обіду чи вечері здається ідеальним…
Схуднути на 5 кілограмів за місяць — це цілком досяжна мета, якщо додати до раціону корисні продукти. Одним із найпопулярніших…