Краса та здоров’я

Дізнайтеся, чому час вживання яблук має значення. Експертні поради про те, коли краще їсти яблука — вранці чи ввечері — для контролю апетиту та здоров’я.

Дізнайтеся, скільки шоколаду можна їсти на день, як обирати якісний продукт і коли найкраще ним смакувати, щоб не нашкодити фігурі. Поради експертів.

Хочете спробувати супову дієту? Дізнайтеся, що насправді відбувається з організмом, які є ризики та як зробити розвантажувальний тиждень безпечним для здоров’я.

Дізнайтеся, чому дієтологи радять пити кефір на ніч. Покращення травлення, контроль ваги, міцний сон та інші несподівані переваги цього простого напою.

Чи справді яйця шкідливі через холестерин? Розвінчуємо міфи та розповідаємо, чому одне яйце на день — це чудова інвестиція у ваше здоров’я, фігуру та мозок.

Дізнайтеся, чому дрібка кориці у ранковій каві може прискорити метаболізм, стабілізувати цукор та покращити самопочуття. Прості поради для вашого здоров’я.

Скільки бананів можна їсти на день, щоб не набрати вагу? Дізнайтеся про калорійність, користь, ідеальний час для споживання та з чим поєднувати цей фрукт.

Аналізуємо популярну гречану дієту без солі. Розповідаємо, чому вона працює, які реальні результати дає за тиждень, та попереджаємо про приховані ризики.

Дізнайтеся, як спосіб приготування буряка впливає на його користь. Варений чи запечений — що краще для зниження тиску, контролю цукру та здоров’я судин?

Дізнайтеся, чому цукор та окріп руйнують вітамін С у вашому чаї з лимоном. Прості поради, як зберегти максимум користі та зміцнити імунітет.