Всі статті
5 300 матеріалів
Вчені з’ясували, в якому віці люди сплять найменше
Нове дослідження, проведене вченими з Університетського коледжу Лондона, Університету Східної Англії та Ліонського університету, виявило, що люди менше сплять у дорослому віці порівняно з…
Експерти розповіли, що станеться зі здоров’ям, якщо тренуватися 1 годину на тиждень
Заняття спортом можуть принести користь здоров’ю навіть у невеликих кількостях. І ось що відбувається з вашим тіло, коли ви приділяєте фізичній активності лише одну…
Лікарі розповіли, чим корисний для серця вітамін А
Дослідження на мишах показали, що з ожирінні у тварин виникають порушення у роботі генів. Причому нестача вітаміну А ще більше посилює ситуацію. Команда вчених…
Названі корисні звички перед сніданком, які допоможуть схуднути
Власниця Melissa Mitri Nutrition Меліса Мітрі перерахувала п’ять простих кроків, завдяки яким можна прискорити процес схуднення. І зробити все це можна з ранку перед…
Лікарі назвали переваги ходьби для здоров’я
Ходьба – це один із найпростіших та найзручніших видів діяльності. До того ж, вона не вимагає великих фінансових витрат: потрібні лише зручні кросівки. Центри…
Названо напій, який допоможе зменшити ризик утворення тромбів: знайдеться у кожного вдома
Тромби одночасно можуть бути шкідливими та корисними для організму. З одного боку, вони дозволяють зупинити кровотечу, з іншого – можуть підвищити ризик виникнення інсульту…
Вчені розповіли, як фізична активність може покращити сон
Для фізичного та психічного благополуччя людина має отримувати досить якісний сон. Відомо, що такий сон покращує результат різних хвороб, включаючи серцево-судинні захворювання, порушення обміну…