Згідно з даними Американської кардіологічної асоціації , найважливіше — вимірювати артеріальний тиск щодня в один і той самий час —…
Краса та здоров’я
У TikTok новий тренд – люди слухають так званий червоний шум та стверджують, що він покращує сон. Чи це так насправді?…
Багатьом із нас варто змінити свої харчові звички, якщо ми хочемо харчуватися здорово. Нове дослідження підтвердило це. Виявилося, що дієта,…
Автор The Sports Nutrition Playbook Емі Гудсон стверджує, що з віком для підтримки м’язової маси необхідно споживати достатню кількість білка. Фахівці…
Група вчених завершила дослідження, яке тривало 30 років. У ньому взяли участь 206 тисяч медичних працівників. Учасників регулярно опитували щодо дієти…
Декілька дієтологів назвали найгірші ранкові звички, які уповільнюють метаболізм. Усього таких звичок п’ять. Відмова від сніданку. Дієтолог Емі Гудсон каже,…
Японські дослідники виявили, що тривалий сон так само шкідливий, як недосип. Більше того, він може спровокувати розвиток раку. Результати проведеного…
Всі статті про те, як зміцнити своє здоров’я без особливих зусиль і витрат, містять у собі пораду пити більше води. Справді,…
Пандемія коронавірусу, яка обрушилася на світ у 2020 році, зуміла «розповісти», наскільки небезпечний тромбоз. Це було одним з найчастіших ускладнень у…
Група вчених з Каролінського університету провели дослідження, в результаті якого було визначено найстійкішу до раку групу крові. Так, за словами…