Всі статті
5 288 матеріалів
Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
Група вчених провела дослідження, яке показало, які продукти здатні зменшити рівень стресу в організмі. Виявилося, що головний секрет полягає в дієті з перевагою ферментованих…
П’ять продуктів, які здаються корисними, але шкодять здоров’ю
Якщо у вас постійно проблеми зі шлунком або ви не можете скинути вагу, то є ймовірність, що справа в продуктах, які ви їсте. Деякі з…
Чому працювати з дому небезпечно для здоров’я
Експерти зазначають, що через збільшення кількості людей, які працюють із дому, знижується їхня фізична активність. Це все може сприяти ламкості кісток. Про це та багато іншого…
Скільки цукру на день можна вживати без шкоди для здоров’я
Виявляється, через солодкі газовані напої у вас можуть утворитися тромби. А це призводить до інсультів та серцевих нападів. Щоб уникнути таких наслідків, постарайтеся вживати менше цукру.…
Лікарі виявили, що частота інсультів у молоді зросла на 67%
Вчені з Оксфордського університету виявили, що частота інсультів знижується у людей похилого віку, але зростає у молодих. Дослідження опубліковано в журналі JAMA. Автори проаналізували частоту інсультів…
Дієтологи назвали продукти, які знижують стрес та покращують сон
Вчені з Університетського коледжу Корка показали, що щоденне вживання більшої кількості ферментованих продуктів і клітковини протягом чотирьох тижнів може значно знизити стрес. Результати опубліковані в журналі APC Microbiome…
Названі три ознаки, які вказують на серйозні проблеми зі сном
Діти ростуть уві сні, і це відомо кожному. Але коли зростання організму закінчується, вночі він просто відпочиває і відновлюється. Доктор Дейзі Мей перерахувала три…