Про каву, чай та кофеїн, що входить до їх складу, пишуть багато. Але не всі факти про них правдиві та науково…
Краса та здоров’я
Для початку загальна порада: найкраще їсти часто і потроху. Дробне харчування, яке навперебій хвалять дієтологи та голлівудські зірки, справді працює.…
Зараз нерідко каву прагнуть замінити напоями без кофеїну. При цьому не всім відомо про мінуси цих напоїв. Вважається, що напої, що…
Білок називають будівельним матеріалом життя. Він і потрібний і для відновлення та нарощування тканин, і для збільшення м’язової маси, і для…
За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), майже половина дорослих страждає на гіпертонію, також відому як високий кров’яний тиск.…
Чи часто ви надягаєте вдома капці? Можливо, робити це не варто. За словами лікаря Крістофа Шампса, це може завдати вам…
Всі ми знаємо, як буває непросто заснути у спеку. Крім охолодження кімнати за допомогою кондиціонера, ви можете вдатися і до інших…
На тему щоденного вживання води було сказано чимало. Зрозуміло, що проста вода набагато корисніша за чай, каву або газировку. Вона…
Інтервальне голодування — це план харчування, який перемикається між голодуванням і прийомом їжі за регулярним графіком. Дослідження показують, що періодичне…
Напевно, ви чули про незліченну кількість корисних властивостей бананів. Але є певні категорії людей, яким потрібно ставитись до цього фрукта…