Всі статті
5 260 матеріалів
6 корисних звичок, які допоможуть схуднути без дієт і спорту
Мрієте привести себе у форму, але не готові вимотувати себе дієтами та спортом? Ми знаємо кілька хитрощів, які допоможуть скинути вагу, не докладаючи жодних…
Які хвороби загрожують високим людям
Згідно з новим дослідженням, високий зріст пов’язаний з низкою захворювань: від варикозного розширення вен до пошкодження периферичних нервів. Міжнародна група дослідників вивчила показники зросту…
Чому корисно їсти жирну рибу
Вчені з Університету науки і техніки Макао в Китаї провели аналіз 71 клінічного дослідження, в якому вивчався зв’язок між вживанням продуктів із вмістом омега-3…
Вчені заявили, що відмова від солі врятує мільйони життів
Науці вже відомо, що надлишок солі підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Існують солезамінники, які майже не відрізняються від оригіналу за смаком. Вчені достовірно довели, що…
Названі напої, які працюють краще ніж енергетики
Вважають, що найкращі бадьорі напої — кава та енергетики. Проте експерти видання Eat this, not that пишуть, що найбільш здоровий спосіб отримання енергії взяти…
Що станеться з тілом, якщо робити присідання щодня?
Коли ви присідаєте, квадрицепси, сідниці та м’язи задньої поверхні стегна працюють разом, координуючи згинання та розгинання у тазостегнових суглобах та колінах. Але ви також…
Солодке чи солоне? Дієтолог назвав 3 корисних сніданки, які допоможуть почуватися бадьоріше
Якщо ви щоранку відчуваєте втому, то відчути себе краще допоможе особливий сніданок. Про три різновиди, які точно виявляться корисними, розповів експерт з харчування Джеремі…