Марселіно Абад Толентіно — не просто найстаріший чоловік Перу, а справжня жива легенда. У квітні 2025 року йому виповнилося 125…
Краса та здоров’я
Дослідження останніх років підтверджують те, що інтуїтивно відчувають багато людей: харчування має прямий вплив на емоційний стан. І, як виявилося,…
Сніданок — найважливіший прийом їжі, який задає тон усьому дню. Але не всі продукти однаково корисні з самого ранку. Деякі…
Сучасне життя змушує наш мозок старіти раніше, ніж очікувалося. Втома, постійний стрес, нестача сну та малорухливий спосіб життя — усе…
З віком наш організм зазнає змін, і одним з природних процесів є втрата м’язової маси. Щоб мінімізувати цей вплив, важливо…
Прагнення до ідеальної фігури знайоме багатьом, але реальність часто виявляється складнішою за плани. Відсутність часу, енергії, мотивації та нескінченні перекуси…
Красиві руки — це не тільки про манікюр. Навіть найідеальніше покриття виглядатиме неохайно, якщо шкіра суха, кутикула недоглянута, а нігті…
Хронічне недосипання, безсоння і «важкий» сон — одні з головних ворогів здоров’я сучасної людини. Один із ключових гравців у цій…
Весна — непростий час для тих, хто страждає від сезонної алергії. Щойно починається цвітіння, в повітрі з’являється пилок, який перетворює…
Японці здавна сплять не на ліжках, а на тонких матрацах, які кладуть просто на підлогу. І, як показують дослідження, цей…