Холодна кава – відмінний варіант для тих, хто хоче отримати заряд бадьорості у спекотний день. Проте експерти рекомендують ставитись до холодної кави з обережністю.
Як може нашкодити холодна кава
Нутриціологи наполегливо не рекомендують пити каву, температура якої нижче 12 градусів.
Будь-який напій з температурою нижче 12-15 градусів завдає стресу травному тракту. Вживання холодних напоїв знижує здатність травних ферментів розщеплювати їжу та погіршує травлення.
Також потрібно пам’ятати, що кава у будь-якому вигляді може викликати безсоння та залежність.
