Вівсяна каша – це проза у кулінарії. Але багато хто помиляється, стверджуючи, що найкраща страва з неї – це каша на молоці з родзинками або домашнє вівсяне печиво. Є один рецепт, який наповнить позитивом та корисними речовинами.
Потрібно:
- вівсяні пластівці – 1 склянка;
- кокосовий горіх – ½;
- банан – 1 шт.;
- ягоди до смаку;
- цукор чи мед.
Як готувати
- Вівсяні пластівці заливаємо гарячою водою і залишаємо настоюватися на 10 хвилин.
- Половину м’якоті кокосового горіха натираємо на тертку або подрібнюємо блендером.
- Банан можна розім’яти виделкою або нарізати кубиками.
- Вливаємо в вівсяні пластівці, що розпарилися, кокосове молоко, додаємо кокосову стружку, банани і ягоди, а також за смаком цукор або натуральний мед.
Подаємо до столу – варити таку кашу вже не потрібно. Смачного!
