Багато хто з якоїсь причини досі відмовляється від смузі, вважаючи користь таких напоїв переоціненою. Але це помилка. За допомогою смузі можна схуднути з користю для здоров’я. Головне завдання полягає в тому, щоб підібрати відповідні компоненти.
На які смузі для схуднення варто звернути увагу
Морквяний з селерою
Такий напій чудово вгамує голод, наситить організм поживними речовинами і допоможе швидко скинути вагу. Потрібно взяти одну моркву середнього розміру, почистити, вимити, подрібнити на тертці і відправити в чашу блендера.
Потім миємо і нарізаємо два стебла селери і відправляємо в блендер до моркви. За допомогою блендера подрібнюємо до однорідної маси.
Потім вливаємо приблизно одну склянку соку та ще раз запускаємо блендер. Прекрасний корисний смузі готовий.
Яблучний з селерою
Як ви вже помітили, селера є дуже популярним компонентом для смузі. Для даного рецепту візьміть яблуко, очистіть його від шкірки та серцевини та відправте у вигляді шматочків у блендер.
Туди ж відправляємо у подрібненому вигляді пару стебел селери. Підсилюємо склад невеликою кількістю петрушки та двома ложками соку лимона.
Перед подачею можна додати трохи меду.
