Приготувати ніжний та смачний, але при цьому низькокалорійний торт можна навіть на сковороді і без спеціальних кулінарних навичок.
Як приготувати торт з бананів та вівсянки
Для створення торта на 3-4 порції потрібно взяти 400 г знежиреного сиру, 300 г очищених бананів, 100 г вівсяних пластівців швидкого приготування, 3 яйця, 2 ч. л. розпушувача. Крім цього слід підготувати 15 г какао, 3 ч. л. кокосової олії та 90 мл знежиреного молока.
Як готувати
- Для початку слід збити за допомогою блендера шматочки бананів з яйцями, какао, вівсянкою та молоком. Потім у масу можна додавати розпушувач.
- Тісто слід перемішати вінчиком і залишити на 20 хвилин при кімнатній температурі. Потім коржі з такої маси потрібно випікати на добре розігрітій сковороді та під кришкою. Попередньо посуд треба змастити олією.
- Сир треба перебити блендером до однорідної маси. Якщо хочеться зробити десерт солодшим, можна ввести 2 ложки цукру або цукрозамінника.
- Кремом, що вийшов, залишиться тільки змастити коржі. За бажанням частування можна прикрасити подрібненим темним шоколадом, ягодами чи шматочками фруктів.
