58-річна Карен Волтерс важила майже 150 кг ще кілька років тому. Жінка любила випити келих-другий вина, ніколи не відмовляла собі у калорійній їжі та мало рухалася. Карен розповніла так, що на неї на вулиці навіть оберталися люди, і кидали їй услід образливі зауваження. Якось у басейні чоловік став співчутливо розпитувати, як живеться в такій вазі, мабуть, дуже непросто.
— Мені було важко підніматися сходами, я не могла встати, коли милася в душі, бо в мене занадто боліла спина, — згадує Карен.
Рішення, що настав час щось робити зі своїм тілом і здоров’ям, Карен прийняла, коли, за її словами, «виявилася на самому дні» — її звільнили. Жінка працювала в барі і в якийсь момент просто не змогла протиснутись за стійку.
«Мені допомогла дочка»
Після звільнення з роботи Карен не хотіла навіть виходити на вулицю, вона замкнулася, перестала спілкуватися з друзями та весь час сиділа вдома. Підтримала її у цей непростий час дочка. 27-річна Анна-Луїза чесно розповіла матері, що теж страждає через те, що надто повна.
— Донька розповіла мені, що нещодавно зламала стілець, коли пила каву в парку під час прогулянки з друзями, — згадує Карен. — Дочка важила понад 100 кілограмів, і, виявляється, відчувала те саме, що я. Ми обидві були дуже самотні й пригнічені, і не бачили виходу. Ми разом поплакали і… вирішили худнути вдвох. І вона, і я зрозуміли, що просто не любили, не цінували себе, нам просто не було справи до того, що ми їмо та п’ємо. Коли ми визнали, що маємо дбати про себе і перестати руйнувати свої тіла, відразу все стало на свої місця.
Секрет схуднення простий
— Ми почали худнути за системою Slimming World (кожному продукту там призначаються бали і можна вибирати за своїм планом їхню певну кількість на день) і результати побачили відразу ж, першого тижня, це надихнуло нас обох, — розповідає Карен. — Найголовніше, ми допомагали та підтримували один одного. Якщо з’являлися сумніви, одна з нас не давала виявити слабкість іншій і відхилятися від плану.
Жінка зазначає, що головний секрет схуднення у тому, що вони з дочкою перестали залежати від смачної їжі.
— Якщо раніше переїдання було нашою залежністю, то зараз залежністю стало захоплення скиданням ваги, — каже Карен.
— Я пам’ятаю, як ми вперше після того, як уже трохи схудли, поїхали із донькою до магазину одягу. Ми були такі схвильовані тим, що могли вибирати різні вбрання. Адже раніше, коли треба було кудись зібратися, виникало лише одне запитання: «Який із чорних мішків мені надіти сьогодні?».
Карен та Анна-Луїза впевнені, що втрата ваги не просто змінила їхнє життя, а буквально стала порятунком.
— Раніше я боялася зіткнутися зі своїм колишнім чоловіком, — каже Карен. — Але зараз, коли я його випадково бачу, я усвідомлюю, що тепер стала зовсім іншою людиною. Вільною та щасливою!
Підписуйся на наш Telegram-канал