Про обмін речовин часто говорять, обговорюючи схуднення. Відомо, що якщо у вас швидший метаболізм, ваше тіло спалює енергію швидше, що може допомогти у втраті ваги. Дієтологи заявляють, що прискорити метаболізм можуть деякі напої.
- Імбірний чай.
- Чорний чай. Зазвичай він містить флавоноїди, які прискорюють обмін речовин та сприяють зниженню ваги за рахунок спалювання надлишкових калорій чи жиру в організмі.
- Маття, чи матча.
Дієтологи кажуть, що прийом чашки чаю матки перед тренуванням прискорює обмін речовин та окислення жирів, що може сприяти зниженню ваги. - Зелений чай.
- Улун. Дослідження, проведене в 2009 році, показало, що понад 64-66% учасників шеститижневого експерименту, які страждають на ожиріння і надмірну вагу, при вживанні 8 грамів чаю улун на день втратили майже кілограм.
- Ройбуш. Напій містить аспалатин. Ця сполука потенційно може сприяти прискоренню метаболізму, проте необхідно провести додаткові дослідження.
Підписуйся на наш Telegram-канал