Щоб зелений чай приніс максимальну користь організму, потрібно пити його правильно. Одна з найпоширеніших помилок – додавання до зеленого чаю цукру. Пояснюємо, чому від цієї звички краще відмовитись.
Чому не можна пити зелений чай із цукром
Цінителі зеленого чаю рекомендують вживати цей напій без жодних добавок.
Якщо ви хочете відчути глибокий багатошаровий смак зеленого чаю, ні в якому разі не додавайте в нього молоко, лимон і особливо мед або цукор. По-перше, цукор перетворює зелений чай на непримітний напій, вбиває післясмак. По-друге, у чашці зеленого чаю без цукру лише 6-10 калорій, а з цукром – уже 65.
