Фахівці в галузі кардіології з’ясували, що регулярний денний сон пов’язаний із підвищеним ризиком високого кров’яного тиску та інсульту.
Дослідники з Китаю вивчили великий набір даних, щоб зробити свої висновки. Вони побачили, що переважно вдень любили спати чоловіки, вони мали нижчий рівень освіти та доходу, а також курили, вживали алкоголь, страждали від безсоння та хропіння.
За даними вчених, у любителів подрімати вдень на 12% вище ймовірність розвитку високого кров’яного тиску і на 24% вище ймовірність інсульту в порівнянні з тими, хто так не робить. Особливо ризик підвищується у людей віком до 60 років.
Як зазначили вчені, цілком можливо, що сам по собі денний сон не шкідливий, але багато людей, які люблять подрімати, роблять це через поганий нічний сон. А ось він уже пов’язаний із погіршенням здоров’я.
Підписуйся на наш Telegram-канал