Деякі напої можуть знизити ефективність препаратів або різних добавок. Тому важливо стежити за тим, чим ви запиваєте пігулки. Докладніше – у статті.
Автор статті зазначає, що далеко не всі напої підходять для того, щоб запивати ліки. Є, наприклад, чотири таких, які однозначно негативно позначаться на ефективності препаратів, що приймаються.
Перші два – це чай та кава. За словами консультанта з харчування Шони Уілкінсон, вітаміни будуть абсолютно марними для організму, якщо запивати їх кавою або чаєм. Є дві причини цього: тепло (гаряча вода у чаї або каві) руйнує поживні речовини та різні дубильні речовини та кофеїн, що містяться в таких напоях, перешкоджають засвоєнню вітамінів. Найкраще запивати вітамінні добавки водою або апельсиновим соком.
Далі йдуть напої, що містять пробіотики . Вони дійсно корисні для кишечника, але якщо ви приймаєте антибіотики (пеніциліни або цефалоспорини), то від таких напоїв краще відмовитись. Через те, що і антибіотики, і пробіотики є бактеріями, вони можуть просто знищити один одного, якщо їх приймати разом.
Нарешті, останнім різновидом напоїв є алкоголь. Спиртне може заважати засвоєнню цинку, тіаміну, вітаміну B1, фолієвої кислоти. Особливо сильно впливає алкоголь на вітаміни групи В, підкреслює фахівець. Також не варто пити алкогольні напої під час прийому антибіотиків, оскільки це може призвести до сонливості, запаморочення, а також блювоти та нудоти.
Підписуйся на наш Telegram-канал