Про користь гречки чули всі, але мало хто знає, що декому вона протипоказана. Розповідаємо, кому краще відмовитись від вживання цього продукту.
Кому не варто їсти гречку
По-перше, не слід вживати гречку тим, хто має на неї алергію. Найчастіше алергія на цей продукт виникає у представників народів Північної Європи, деяких африканських та азіатських країн.
При непереносимості гречки спостерігаються такі симптоми: нудота, блювання, запалення очей і носа, утруднене дихання, кашель, почервоніння шкіри, свербіж.
З обережністю потрібно вживати гречку людям з підвищеним згортанням крові та захворюваннями нирок.
І навіть здоровій людині не варто вживати більше 150-200 г гречки на добу. Недотримання норми може призвести до проблем із ШКТ.
А тривала гречана монодієта загрожує гормональними збоями та неврологічними порушеннями.
