Поява набряків – ситуація неприємна. Тому важливо знати причини.
Як зазначають медики, часто проблема полягає у харчуванні. При надлишку солі ризик набряків підвищується. Існує також ймовірність проблем із серцем, якщо такого компонента занадто багато у харчуванні.
Крім цього, слід враховувати, що набряки характерні для людей з дефіцитом білка в раціоні: у них рідина виходить у тканини через те, що кров втрачає здатність утримувати воду.
Алкоголь слід виключити, якщо хочеться позбутися набряків.
Є й інші причини появи набряків. Від порушення питного режиму, а також до застою рідини призводить малорухливий спосіб життя. Прийом деяких ліків, ПМС та вагітність також провокують цю проблему.
