Безсоння, відоме також під назвою «інсомнія», – проблема, досить поширена серед людей різної статі та віку. А ви знали, що безсоння можна поділити на 3 основні види? Критерієм для розмежування є перебіг недуги.
Транзиторне (гостре)
Якщо проблеми зі сном тривають не більше тижня, а їх причина – сильне емоційне збудження, яке, до речі, може бути спричинене як радісною, так і сумною подією, можна говорити про транзиторне безсоння.
Цей вид безсоння може виникнути при дуже чуйному сні під дією зовнішніх подразників на кшталт освітлення, некомфортної температури, шуму і т.д.
Іноді гостре безсоння спостерігається як наслідок порушення режиму сну та неспання або зміни часових поясів.
Короткочасне
Таке безсоння може позбавити сну на період від тижня до місяця і, як правило, викликається серйознішою стресовою ситуацією на кшталт смерті близького, переїзду і т.д.
Часом як причина короткочасного безсоння виступають хронічні захворювання – внутрішніх органів, серця та судин та ін.
Хронічне
Цей вид безсоння може тривати більше місяця і найчастіше є супутником соматичного або психічного захворювання.
З хронічним безсонням можна зіткнутися внаслідок вживання наркотичних речовин, зловживання кофеїном тощо.
Підписуйся на наш Telegram-канал