Названо 5 переваг томатної дієти для здоров’я

Деякі знаменитості активно практикують томатну дієту. Вважається, що вона допомагає успішно скинути вагу.

Головне правило при томатній дієті – це вживання помідором перед їжею. Тобто справа тут зовсім не в тому, щоби їсти одні тільки томати.

До того ж, помідори мають безліч переваг, які передадуть вам, якщо ви перейдете на томатну дієту.

1. Поліпшення обміну речовин. За рахунок лікопіну в помідорах у людини покращується кровообіг. Завдяки цьому краще стає метаболізм.
2. Спалювання жиру. Це також відбувається завдяки лікопіну. Відомо, що він запобігає збільшенню жирових клітин.
3. Відчуття ситості, незважаючи на невелику кількість калорій. В одному помідорі – лише 30 кілокалорій. Найкраще їсти ці овочі перед прийомом їжі, оскільки вони досить ситні.
4. Запобігання запорам. Це пов’язано з тим, що в помідорах багато клітковини та води.
5. Поліпшення стану шкіри. У цьому допомагають вітаміни С, Е та лікопін.

Підписуйся на наш Telegram-канал