Вчені з Норвезького університету природничих та технічних наук у Тронхеймі знайшли зв’язок між швидким засипанням та заняттями спортом. Дослідження, в якому вони назвали неочевидну заміну снодійним засобам, наводить Daily Mail.
Фахівці протягом 14 років вивчали медичні картки 34 тисяч людей середнього віку, порівнюючи їх із базою виписаних норвежцям ліків. З’ясувалося, що за час дослідження 5,8 тисяч (близько 17 відсотків) з них отримували снодійні засоби за рецептом.
Ті учасники дослідження, які перебували у кращій фізичній формі, наприклад, займалися бігом або важкою атлетикою, зверталися до лікарів за рецептурними снодійними на 15 відсотків рідше. Це, на думку вчених, може говорити про позитивний вплив тренувань на сон.
Підписуйся на наш Telegram-канал