Іноді набір ваги може відбуватися без будь-якої видимої причини. Якщо ви почали повнішати, але ваші звички в їжі та рівень фізичної активності не змінилися, це може вказувати на хворобу. Видання Eat this, not that! перерахувало такі стани здоров’я.
- Проблеми із щитовидною залозою. Якщо ви не можете пояснити збільшення ваги, лікар може перевірити на наявність певних ендокринних захворювань. Ендокринна система, яка включає надниркові залози, щитовидну залозу та яєчники, допомагає регулювати виділення гормонів.
- Прийом деяких ліків. За словами експертів, деякі ліки від діабету, депресії або навіть судомних розладів можуть призвести до ненавмисного набору ваги.
- Депресія. Цей психічний розлад пов’язаний із змінами апетиту та збільшенням ваги.
- Відмова від куріння. Часто це відбувається, коли люди починають їсти більше, щоб впоратися з потягом до сигарет.
- Стрес. Люди часто шукають калорійнішу їжу, коли відчувають стрес.
- Недосмпання. Нестача чи надлишок сну можуть спричинити зміни в гормонах, які підвищують апетит.
- Зміни у метаболізмі.
Підписуйся на наш Telegram-канал