Кава може надавати на організм як корисний, так і шкідливий вплив. При цьому деякі кавові звички можуть навіть прискорити процес старіння організму. Про них – у матеріалі видання Al Arabiya.
Як зазначають експерти, любителі кави часто мають шкідливі звички, через які їхній організм старіє швидше. Усього таких звичок п’ять.
- Пити каву замість сніданку. Сніданок – найважливіший прийом їжі протягом дня. Якщо відмовлятися від нього, то сам раціон виявиться менш корисним для організму, а здоров’я у літні роки буде гіршим.
- Пити каву з цукром. Можна додавати невелику кількість цукру, а ось зловживання цією речовиною призведе до набору ваги, підвищеної вразливості до інфекцій та інших проблем зі здоров’ям.
- Пити каву замість води. Це може призвести до зневоднення. Треба сказати, що останнє негативно позначається на засвоєнні поживних речовин, травленні, суглобах, рівні енергії, стані шкіри.
- Пити каву перед сном. Якщо випити чашку кави перед відходом до сну, то повноцінно відпочити не вийде. А поганий сон чи його недолік негативно впливають на імунітет, метаболізм, настрій, енергію та здоров’я організму загалом.
- Додавати в каву штучні підсолоджувачі. Подібні підсолоджувачі містять речовини (сукралоза, аспартам), які порушують роботу кишечника, негативно впливають на рівень інсуліну та загалом на інші системи організму.
