Дуже часто з тих чи інших причин стикаєтеся зі стресом? Як виявилося, це може вкрай негативно вплинути на ваш імунітет.
Група вчених з Університету Південної Кароліни США провели дослідження, яке показало, що стрес прискорює старіння імунної системи. А це, у свою чергу, потенційно збільшує ризик розвитку таких захворювань, як рак та хвороби серця.
Понад те, постарілий імунітет гірше справляється з вірусними інфекціями — організм значно тяжче переносить зараження ними.
Наукова робота увібрала дані 5744 дорослих людей старше 50 років. За підсумками ті, хто демонстрував вищі показники стресу, мали старіший імунний профіль з високим відсотком зношених лейкоцитів.
Зазначимо, що такі нескладні дії, як покращення режиму харчування та фізичних вправ, здатні компенсувати імунне старіння, пов’язане зі стресом.
Підписуйся на наш Telegram-канал