Куріння пов’язане з підвищеним ризиком смерті, але ті, хто кидає в молодому віці, можуть знизити цей ризик до нормального рівня, ніби ніколи не курили. У новому великому дослідженні вчені встановили, що граничний вік для безпечної відмови від цієї шкідливої звички – 35 років.
Дослідження показало, що ті, хто кинув курити в пізнішому віці, покращували своє здоров’я, але їхній рівень смертності все одно був вищим, ніж у тих, хто відмовився від звички раніше.
Наприклад, колишні курці, які кинули у віці від 35 до 44 років, показали на 21% більш високий рівень смертності з будь-якої причини порівняно з тими, хто ніколи не курив. А у тих, хто покинув у віці від 45 до 54 років, смертність від усіх причин була вищою на 47%.
До аналізу були включені дані опитування понад 550 000 дорослих, які заповнили анкети у період із січня 1997 року до грудня 2018-го, яким на момент набору було від 25 до 84 років. До них відносяться нинішні курці, колишні курці та ті, хто ніколи не курив або викурив менше 100 цигарок за своє життя.
Це третє велике дослідження, що передбачає, що 35 років може бути оптимальним віком відмовитися від куріння, особливо тих, хто починає курити у молоді роки.
Підтвердження цього крайнього терміну може потенційно мотивувати молодих курців, які прагнуть покинути, вважає Джон П. Пірс, почесний професор кафедри сімейної медицини та громадської охорони здоров’я в Каліфорнійському університеті.
