Фахівці зі Сполучених Штатів провели дослідження та з’ясували, що знизити ризик деменції та продовжити життя можна при підборі правильного харчування.
Було проведено експеримент. У ньому брали участь півтори тисячі людей. Середній вік добровольців становив 69,7 років.
У результаті з’ясувалося, що люди, які дотримувалися правил здорового харчування, зменшували ймовірність зіткнутися із проблемами.
Крім цього, американські вчені додали, що здорове харчування знижувало ризик смерті та уповільнювало процес біологічного старіння.
Зв’язок між дієтою та старінням був сильнішим у тих, хто курив, ніж серед тих чоловіків і жінок, які ніколи цього не робили у своєму житті.
Але, як зауважили медики наприкінці своєї роботи, найкращі показники були у тих, хто не захоплювався шкідливими звичками, був одружений, мав менший індекс маси тіла і був більш рухливим.
Відповідна публікація була розміщена у виданні medRxiv.
Підписуйся на наш Telegram-канал