Осінь – це сезон застуд. Тут і перепад температур, дощі, вітер. Крім цього, кількість людей в офісах та громадському транспорті збільшується, оскільки сезон канікул та відпусток закінчено. А інфекції, як відомо, легко передаються повітряно-крапельним шляхом при контакті з людиною.
Однак від сезонних захворювань можна себе захистити. Для цього важливо дотримуватися кількох простих правил.
Насамперед треба намагатися не переохолоджуватися. Якщо таке допустити, то може статися спазм судин, слизова оболонка стане сухою, а мікроби легко проникнуть усередину.
Крім цього, важливо при перших симптомах хвороби прополоскати горло, промити ніс, щоб усунути збудників зі слизової дихальних шляхів.
Також важливо не контактувати із хворими, щоб знизити ризик зараження.
