Перше весняне тепло завжди оманливе: коли нам здається, що сезон застуд позаду, багато хто починає хворіти. Особливо в тому випадку, якщо людина починає надто легко одягатися та ігнорує інші захисні заходи.
Багато хто помиляється, коли “призначають” температуру першим симптомом: це говорить про те, що процес захворювання вже активно запущений.
Які симптоми застуди є більш ранніми
Неприємні відчуття в органах дихання
У горлі може з’явитися почуття першіння чи слабкого болю. Починається легкий кашель. У деяких уже на ранній стадії голос стає більш сиплим. Також практично відразу з’являється нежить.
Втома
Застуда для організму є справжнім випробуванням. Поки він намагається впоратися з застудою без вашої допомоги, ви починаєте відчувати себе втомленими і знесиленими. Також починає з’являтися сонливість.
Мігрень
Цю ознаку теж не варто пропускати: несподіваний головний біль практично завжди супроводжує застуду на початковому етапі.
Якщо ви помітили ці ознаки, то потрібно більше відпочивати і по можливості спати не менше 9-10 годин. Потрібно пити більше чистої води та чаю.
Особливий ефект має напій на основі імбиру.
