Мешканка британського міста Донкастер, графство Саут-Йоркшир, скинула 38 кілограмів та поділилася секретами ефективного схуднення. Про це повідомляє Fox News.
42-річна мати чотирьох дітей Лора Джонсон намагалася скинути вагу протягом 10 років. За її словами, у минулому їй вдавалося швидко повернутися у форму після пологів, і лише після народження четвертої дитини із цим виникли проблеми. Жінка пробувала різні дієти, соки для схуднення, підраховувала калорії та зверталася до організації зниження ваги, проте їй нічого не допомагало. Джонсон не могла відмовити собі в солодощах, а також регулярно харчувалася напівфабрикатами, не встигаючи готувати собі домашню їжу. У результаті вона погладшала до 101 кілограма. «Дійшло до того, що я не хотіла виходити з дому. Почувалася величезною і розуміла, що це не я», — розповідає жінка.
За словами Джонсон, вона твердо вирішила змінити своє життя і зайнятися здоров’ям після того, як відмовилася прийти на зустріч із подругами через сором. «Я зрозуміла, що надмірна вага впливає на моє життя. Зазвичай я була душею компанії, — каже вона. — Зрозуміло, що треба щось міняти».
За порадою подруги жінка зважилася на операцію щодо зменшення обсягів шлунка. Незабаром після цього Джонсон почала втрачати вагу. Бажаючи якнайшвидше привести себе у форму, вона купила обтяжений обруч і стала крутити його по 15 хвилин на день.
За рік Джонсону вдалося скинути 38 кілограмів. Зараз вона не переїдає та дотримується правильного харчування. Крім цього, вона продовжує займатися з обручем, багато гуляє та виходить на пробіжки. «Моє життя стало набагато веселішим. Я пробую з дітьми те, що раніше не робила. Я повернула своє колишнє життя і тепер знову танцюю на столах як раніше», — додає вона.
Підписуйся на наш Telegram-канал