Популярну та улюблену багатьма траву використовують як добавку до різних страв, серед яких салати, супи, м’ясні та рибні. Однак багато хто не здогадується, що з базиліка можна приготувати смачний і корисний чай, який неодмінно варто протестувати.
Що буде, якщо пити чай із базиліка
Періодичне вживання чаю з базиліку сприятиме зміцненню імунітету, допоможе запобігти виникненню онкологічних захворювань. Чай п’ють із додаванням меду. Напій діятиме як заспокійливий засіб, якщо пити його на ніч.
Як приготувати чай з базиліка
Підготовлені інгредієнти (2 ст. ложки на 1 літр води) кладуть у заварник та заливають водою, накривають рушником і дають настоятися протягом 10-20 хвилин. Базилік п’ють у поєднанні із зеленим або чорним чаєм. У середньому калорійність чаю з базиліком становить 107 ккал на 100 г.
Як діє базилік на організм
Листя рослини містить вітаміни, залізо, кальцій, фолієву кислоту, марганець. До складу входять антиоксиданти, що зменшують вплив шкідливих хімічних речовин на організм.
Кому не рекомендується вживати базилік
У списку опинилися вагітні жінки, люди з психічними розладами, які страждають на епілепсію, гіпертоніки, діабетики, які перенесли інсульт.
