Всі статті
65 матеріалів
Що треба їсти, щоб подолати стрес: відповідь японських учених
У світі людина постійно відчуває стрес. Боротися з ним можна у різний спосіб. Наприклад, з допомогою вправ, йоги і навіть дієти. Японські вчені розглянули докладніше останній…
Дієтолог пояснив, як можна прискорити обмін речовин
Згідно з результатами недавнього дослідження, при затримці обіду та вечері у вихідні дні можна набрати до 4 кг. Дієтолог і біолог доктор Габріеле Бураккі…
Дієтолог назвав 7 найшвидших способів досягти плоского живота після 50 років
Відомо, що надлишок жиру на животі є небезпечним для здоров’я. Він може навіть призвести до розвитку діабету. І ось як після 50 років цього…
Вчені з’ясували, чому чоловіки худнуть вдвічі швидше, ніж жінки
Вчені з Единбурзького університету виявили, що чоловіки на дієтах втрачають вагу вдвічі швидше, ніж жінки. Основною причиною цього є жіночий статевий гормон естроген, який…
Дієтолог розповіла, що треба знати про сніданок, щоб успішно схуднути
Американський дієтолог Ліза Янг поділилася порадами про корисні сніданки для схуднення. За словами фахівця, важливо збільшити кількість білка у раціоні, щоб спалювати небажані жирові…
Лікар дав 6 порад, які допоможуть жінкам позбутися жиру на животі
У жінок з віком м’язової маси стає менше, а от жиру – більше. Особливо часто зустрічається жир на животі, який виникає через низький рівень…
Медики назвали дві дієти, які здатні захистити мозок від старіння
Вчені з’ясували, що дві дієти – середземноморська та MIND – знижують ризики розвитку хвороби Альцгеймера та зберігають молодість мозку. Середземноморська дієта складається з фруктів…