Всі статті
65 матеріалів
Експерти з харчування дали 6 порад, які допоможуть схуднути
Якщо ви дійсно хочете скинути вагу, то є кілька кроків, які спростять вам завдання. Їх назвали експерти з харчування Лаура Бурак та Метт Морріс.…
Дієтолог розповів, як скинути вагу за допомогою яєць
Позбавлятися зайвих кілограмів потрібно довго. Але прискорити цей процес можуть певні продукти. Наприклад, яйця. Перед тим як сідати на дієту, потрібно зрозуміти, що здоров’я…
Кардіолог назвав 5 харчових звичок, які допоможуть захистити серце
Зменшити ризик розвитку хвороб серця можна, якщо пам’ятати про здорове харчування. Деякі звички у їжі теж можуть допомогти. Доктор медичних наук, магістром охорони здоров’я…
Нове дослідження показало, що дієта DASH знижує ризик серцево-судинних захворювань
Багато людей знають, що вони повинні їсти здорову їжу для свого серця, але що саме це означає? Нове дослідження показало, що дієтичні підходи до…
Дієтолог назвала 8 способів зберегти тіло струнким
Дієтолог Ріє Мацуда розповіла, як можна підтримувати здорову вагу після схуднення. Потрібно лише пам’ятати про вісім пунктів. Насамперед для підтримки стрункої фігури важливо під…
Експерти розповіли, чим корисна дієта DASH та що, згідно з нею, можна їсти
Дослідження, опубліковане в Журналі Американського коледжу кардіологів, показало, що дієта може за короткий термін поліпшити стан серцево-судинної системи. Крім того, дієта DASH сприятливо впливає…
Дієтолог розповіла, яка щоденна звичка допомагає людям похилого віку залишатися худими
Згідно з дослідженнями, одним із основних факторів, який може продовжити ваше життя, є підтримання здорової ваги. І це безпосередньо залежить від дієти, яку ви…