Нове дослідження, результати якого були опубліковані в JAMA Network Open, довело ефективність переривчастого голодування як способу позбавлення зайвих кілограмів. Більше…
Дієта
Видання Al Arabiya поділилося добіркою найефективніших дієт. Важливим критерієм для формування списку дієт була практичність. Дієта клініки Майо. Вона є…
За словами експертів, щоб зберегти після схуднення струнке тіло на все життя, потрібно сформувати розумні та стійкі харчові звички. І не…
Схуднути справді важко. Але втримати вагу, якої ви досягли, ще складніше. Фахівці радять для цього не відмовлятися від улюблених продуктів,…
33-річна Кетрін із австралійського міста Перт поділилася своєю історією перетворення. Вона багато разів намагалася скинути вагу, але їй не допомагали жодні…
Якщо ви хочете очистити свій організм, то достатньо буде підтримувати роботу печінки та нирок. Про це говорить зареєстрований дієтолог клініки Майо…
Команда вчених із Університету Бригама Янга у США виявила оптимальний режим харчування. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Cell Metabolism, пізніший прийом їжі істотно…
Якщо ви колись сиділи на дієтах і намагалися схуднути, то знаєте, що найскладніше прибрати жировий бурдюк на животі. З медичної точки…
Фрукти та ягоди можуть стати корисним десертом у раціоні того, хто худне, вважає лікар, фахівець зі зниження ваги Джозеф Сент-П’єр. Він назвав п’ять…
До складання раціону слід ставитися уважно. Якщо припуститися помилки при виборі дієти, це може призвести до втрати енергії, але при цьому…