Всі статті
65 матеріалів
Голодування виявилося ефективним способом схуднення
Нове дослідження, результати якого були опубліковані в JAMA Network Open, довело ефективність переривчастого голодування як способу позбавлення зайвих кілограмів. Більше того, такий варіант харчування…
Експерти назвали п’ять найбільш ефективних та безпечних варіантів харчування, які допоможуть позбутися зайвої ваги
Видання Al Arabiya поділилося добіркою найефективніших дієт. Важливим критерієм для формування списку дієт була практичність. Дієта клініки Майо. Вона є типом харчування, при якому…
Фахівці назвали вісім звичок у харчуванні, які допоможуть підтримувати вагу в нормі
За словами експертів, щоб зберегти після схуднення струнке тіло на все життя, потрібно сформувати розумні та стійкі харчові звички. І не обов’язково постійно відмовлятися від…
Вісім звичок у їжі, які допоможуть підтримувати вагу в нормі
Схуднути справді важко. Але втримати вагу, якої ви досягли, ще складніше. Фахівці радять для цього не відмовлятися від улюблених продуктів, а просто сформувати кілька…
Як схуднути на 20 кг і при цьому їсти навіть більше, ніж зазвичай
33-річна Кетрін із австралійського міста Перт поділилася своєю історією перетворення. Вона багато разів намагалася скинути вагу, але їй не допомагали жодні способи. Вже коли жінка зневірилася,…
Дієтолог назвала п’ять способів очистити тіло від токсинів
Якщо ви хочете очистити свій організм, то достатньо буде підтримувати роботу печінки та нирок. Про це говорить зареєстрований дієтолог клініки Майо Кетрін Зерацькі. Як зазначає…
Вчені знайшли оптимальний час прийому їжі для схуднення
Команда вчених із Університету Бригама Янга у США виявила оптимальний режим харчування. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Cell Metabolism, пізніший прийом їжі істотно впливає на рівень голоду.…