Фізичні вправи мають неймовірний вплив на роботу мозку, і ці переваги можуть тривати довше, ніж вважали раніше. Дослідження показують, що…
фізична активність
Ходьба – найпростіший і доступний кожному вид фізичної активності. Навіть якщо вам не до душі жоден із видів спорту, звичайна…
Поганий сон негативно позначається на стані людей, яким понад 50 років. Таку заяву розмістили лондонські вчені у виданні The Lancet Healthy Longevity.…
Джонатан Стайн, доцент медицини та громадської охорони здоров’я, гепатолог з Медичного центру Penn State Health Milton S. Hershey, разом з…
Раніше пацієнтам із раком рекомендували більше відпочивати. Однак зараз з’являється все більше наукових доказів того, що фізична активність насправді не…
Для фізичного та психічного благополуччя людина має отримувати досить якісний сон. Відомо, що такий сон покращує результат різних хвороб, включаючи…
Згідно з результатами нового дослідження під назвою FitForChange, заняття спортом справді допомагають зменшити споживання алкоголю. Усі отримані фахівцями висновки було опубліковано…