Всі статті
15 матеріалів
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
Дізнайтеся, чому час вживання яблук має значення. Ранкове яблуко для енергії та очищення, а вечірнє — потенційний ризик для травлення. Поради експерта.
Названо 6 звичок, які здатні омолодити мозок
Від старіння нікуди не подітися, але його можна сповільнити. Також ви можете зберегти свої розумові здібності у хорошому стані завдяки певним звичкам.
Названі 4 щоденні звички, які допоможуть схуднути і утримувати бажану вагу
Літо вже досить скоро, а це означає, що настав час наводити себе у форму. Зробити це допоможуть кілька щоденних навичок. Про них розповіла консультант…
Дієтолог розповів, які ранкові звички доможуть швидко схуднути
Як пояснив дієтолог, схуднення має супроводжуватися виробленням корисних навичок. Ліза Янг перерахувала ті, що можуть стати для вас ранковою рутиною.
Лікар назвав 5 головних кроків для збереження здоров’я серця
Якщо у ваших близьких родичів ішемічна хвороба серця, то і у вас вищий ризик її виникнення. Хелен Александер, провідний фахівець із кардіореабілітації, дала п’ять…
Названі корисні звички перед сніданком, які допоможуть схуднути
Власниця Melissa Mitri Nutrition Меліса Мітрі перерахувала п’ять простих кроків, завдяки яким можна прискорити процес схуднення. І зробити все це можна з ранку перед…
Лікарі назвали переваги ходьби для здоров’я
Ходьба – це один із найпростіших та найзручніших видів діяльності. До того ж, вона не вимагає великих фінансових витрат: потрібні лише зручні кросівки. Центри…