Якщо ви плануєте прожити довге та здорове життя, то вам варто вибирати правильні харчові звички. Завдяки цьому можна помітно покращити…
кишечник
Якщо хочеться, щоб здоров’я було міцним, слід передбачити, щоб усі важливі елементи з їжі нормально засвоювалися. Але досягти цього складно,…
Якщо хочеться, щоб кишечник працював нормально, потрібно їсти більше клітковини. Це можуть бути овочі, фрукти, бобові, зернові чи горіхи. За…
Підтримка здоров’я кишечника приносить набагато більше переваг, ніж ви вважаєте. Бактерії у кишечнику відіграють важливу роль як у травленні, так…
Якщо ви ввечері сходили до ресторану чи кафе, а вранці прокинулися з розладом шлунка, то у вас, швидше за все,…
Доктор Робін Кларк в ексклюзивному інтерв’ю Express.co.uk дав п’ять порад, які допоможуть вам уникнути такої смертельно небезпечної хвороби, як рак…
Нове дослідження показало, що медитація може підвищити кількість корисних бактерій у кишечнику. Китайські вчені стверджують, що у буддійських ченців мікробіом…
За словами Розі Мартін, спеціаліста в галузі охорони здоров’я з Національної служби охорони здоров’я Великобританії, є кілька факторів, що підвищують…
Згідно з новим дослідженням, щоденне додавання до раціону приблизно 30 грамів арахісу або близько чайної ложки трав та спецій може…
Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома, а останній частково залежить від того, що ми їмо та п’ємо. Видання Eat this, not…