Краса та здоров'я Вчені розрахували, на скільки потрібно збільшити тривалість сну, щоб почуватися кращеBy Аліна Неволіна18 Листопада, 2024 Американські вчені довели, що всього 46 хвилин додаткового сну за ніч можуть значно покращити самопочуття. Достатньо продовжити нічний відпочинок на…
Краса та здоров'я Морок вдень виявився небезпечним для здоров’я: розвиває депресію та психозиBy Аліна Неволіна8 Листопада, 2022 Вчені виявили, що як денний морок, як і нічне світло погано впливають на психічний стан людей. У дослідженні вивчили понад…
