Новорічні свята для багатьох людей – привід як слід розслабитися, що неодмінно супроводжується появою зайвих кілограмів. Якщо ви зіткнулися з…
смузі
Свіжу полуницю можна подавати як десерт або перекушування. Найчастіше додають вершки, сметану чи молоко. Є ще один оригінальний та вітамінний варіант…
Густий смузі з кисло-солодким смаком можна подавати до столу на сніданок, використовувати як перекус або легку вечерю – у будь-якому…
Cмузі з багатих на клітковину зелених овочів допомагають позбутися жиру на животі, вважає дієтолог Лорен Манакер. Вона назвала два рецепти у матеріалі для…
Смузі, приготовлене з молока та бананів і доповнена насінням чіа, стане улюбленим варіантом сніданку або перекусу для всієї родини. У…