Всі статті
113 матеріалів
Якісний сон знижує ризик інсульту та серцевих захворювань
Нове дослідження показало, що нестача сну може призвести до вищого ризику серцевих захворювань та інсульту. У звіті вчених говориться, що 7 із 10 серцево-судинних…
5 ознак подушки, сон на якій руйнує здоров’я
Від гарного сну залежить не лише ваш настрій та самопочуття наступного дня. Лікарі не втомлюються нагадувати: повноцінний сон — одна з головних складових здоров’я загалом. Недосип…
4 питні звички, які допоможуть краще спати та висипатися
Парадокс: більшість страждає від хронічного недосипання, проте при цьому безсоння не стає менш рідкісним явищем. Ви можете весь день страждати від сонливості і почуватися дуже…
Прокидаєтеся щоночі в один і той же час? Це може бути симптомом серйозної хвороби
Внутрішній будильник – це, звичайно, добре, але не коли він заведений на 2:30 ночі. А так буває, і потім ще лежи в темряві і намагайся…
Дефіцит сну перетворює людину на жадібного егоїста – вчені
Мало хто буде сперечатися з тим, що недосипання робить нас дратівливими та розсіяними. Тяжко залишатися доброзичливим і привітним, коли тільки й думаєш про те, як…
Названі 10 хвороб, що порушують сон
Виникли проблеми зі сном? Причина може бути у вашому здоров’ї. Ми зібрали список хвороб, які можуть спричинити порушення сну. ДЕПРЕСІЯ Проблемний сон і депресія…
Чому не можна спати навпроти дзеркала: народні прикмети та повір’я
Дзеркало в спальні – це обов’язковий атрибут, який дозволяє привести себе до ладу перед виходом на вулицю. Це практичний предмет інтер’єру, якому завжди знайдеться…