Краса та здоров'я Тренер назвав п’ять ефективних вправ, які допоможуть швидко схуднутиBy Аліна Неволіна24 Квітня, 2023 Загалом для зниження ваги відмінно підійде поєднання силових вправ з кардіо. Кардіо допомагає спалювати калорії, а силові тренування – наростити…
Lifestyle Що потрібно обов’язково брати із собою у спортзал: думки інструкторів з фітнесуBy Аліна Неволіна21 Листопада, 2022 Спортивна форма та кросівки – це набір-мінімум, який лежить у сумці у кожного відвідувача спортзалу. Але є й інші речі, які…
