Стрес у всіх проявляється по-різному. Хтось, наприклад, у таких умовах починає червоніти та тремтіти, відчувати сором у ділянці грудей. Але…
стрес
У новій науковій роботі, проведеній експертами з ірландських університетів, зазначається, що подяка дуже впливає на здоров’я людини. З’ясувалося, що вона…
Чому стрес підвищує апетит Розібратися в природі підвищеного апетиту на межі нервового зриву, нам допоможе знання про біоритми стресу. А якщо…
Кожен четвертий дорослий називає свою роботу джерелом стресу номер один у житті. Навіть найулюбленіша справа може перетворитися на стрес-фактор і сильно…
Скільки разів на день вам сьогодні довелося понервуватись? Наше життя так чи інакше пов’язане із постійним стресом. І це нормально, якщо вміти…
Коли організм виробляє занадто багато гормону стресу кортизолу, ми погано спимо, багато їмо і не можемо розслабитися. Що робити, щоб упорядкувати…
Лікар-ендокринолог розповіла про небезпеку хронічного стресу для організму. За словами експерта, хронічний стрес спричиняє високий рівень кортизолу — гормон стресу,…
Ірландські вчені виявили, що певні групи продуктів можуть позитивно впливати на сон і навіть захищати від стресу. Результати цього дослідження було…
Кажуть, що важливо у стресовій ситуації залишатися спокійним. Але зробити це буває не так просто. Професор психології Бетані Тічман дала кілька рекомендацій…