Всі статті
114 матеріалів
Як позбутися жиру на животі: ранкові правила
Прибрати жир на животі може бути особливо складно. Пов’язано це з тим, що більшість такого жиру – це небезпечний вісцеральний жир. Позбутися його можна тільки поєднанням…
Названі прості щоденні звички, які можуть допомогти схуднути
Зменшити вагу або змінити раціон може бути дуже складно. На щастя, процес схуднення можна зробити набагато простіше завдяки кільком звичкам. Перешкоди на шляху схуднення можна…
Дієтолог перерахував способи не набрати вагу в холодну пору року
Щоб не набрати вагу взимку, необхідно їсти більше горіхів та бобових, вважає дієтолог-дослідник Алекс Руані. Він перерахував способи зберегти стрункість у холодну пору року у матеріалі для…
Як прибрати жир з живота: швидко, без дієт і вправ
Дієти наганяють на вас тугу, а комплекси вправ зовсім не надихають? Не впадайте у відчай: невеликі зміни в способі життя і системі харчування — і…
Вчені розкрили ключовий фактор ожиріння
Вчені рік спостерігали за харчовими звичками австралійців та переконалися: споживання продуктів з високим ступенем переробки та рафінування є основним фактором зростання ожиріння. Справа в…
Названі найкращі способи схуднути без дієт
На жаль, не всі дієти допомагають швидко скинути вагу, а спорт не дає видимих результатів тут і зараз. Однак деякі принципи правильного харчування та способи…
Дієтолог перерахував продукти, що допомагають скинути вагу
Для схуднення необхідно їсти сир, шпинат та сочевицю, вважає лікар-дієтолог Майкл Мослі. Він перерахував продукти, які допомагають скинути вагу у матеріалі Daily Mirror. Мослі пояснив, що він вважає…